Tajski boks

Tajski boks je nacionalni tajski šport in je borilna veščina. Tajske metode treninga razvijajo moč, hitrost in vzdržljivost, kot tudi borbenost. Tajski boks je znan po svoji učinkovitosti, moči, tehniki in preprostosti.

Tajski boks je sredstvo za samoobrambo. Tekmovalci lahko uporabljajo skoraj vsak del svojega telesa: stopala, kolena, noge, roke in ramena, vsak del telesa je nevaren kot orožje. Igranje tradicionalne tajske glasbe med borbo ustvarja še večji adrenalin in napetost. Ta šport je znan po tem, da lahko ustvari resne bolečine in poškodbe.

Masaža je ena izmed rešitev, ki jih tajski bokserji uporabljajo za lajšanje svojih bolečin in hitrejše okrevanje. Terapevtska tajska športna masaža pomaga pri okrevanju od poškodbe, ki jo je prejel Muay Tajski boksar v boju ali na treningu. Masaža je del ogrevanja in del priprave telesa za naporno vadbo. Tajskega boksarja je potrebno močno masirati pred vstopom v ring. Pravilno izvedena masaža boksarja pripravi tako fizično kot psihično. Sprosti duh, zmanjša zaskrbljenost in strah. Tajska masaža vpliva na živčni sistem, tako bo tajski boksar hitrejši in bolj natančen. Pri tajski masaži se uporabljajo tudi različna mazila za lajšanje bolečin.

Kakšne so koristi masaže: masaža ustvarja pozitivne učinke na boksarja in sicer na dva načina:

  • Fizični učinki – Masaža spodbuja mehanizme. Refleksna masaža pomirja živčni sistem. Hitrejša komunikacija možganov z mišicami. Močna masaža ustvari aktivno cirkulacijo krvi, ki ustvarja stanje sprostitve mišic.
  • Psihološki učinki – masaža pripomore k globoki sprostitvi, ki premaga strah, poveča zagnanost, telo je videti bolj odločno in močno.

Antistresna masaža – Masaža vratu, hrbta in glave

Antistresna masaža - Masaža vratu, hrbta in glave 30 min 50 min 80 min PRILAGODLJIVOST MASAŽERAZTEGOVANJEINTENZIVNOST - PRILAGOJENA POSAMEZNIKU Antistresna masaža - Masaža vratu, hrbta in glave Pri antistresni masaži je maserka najbolj osredotočena na tako imenovane...

Anticelulitna masaža

Anticelulitna masaža 30 min 50 min INTENZIVNOST Anticelulitna masaža Najhujša nočna mora vsake ženske je celulit na telesu, zlasti na nogah in trebuhu. Kot lahko razberemo iz imena opisane masaže, z anticelulitno masažo vplivamo na zmanjšanje celulita. Anticelulitna...

Vpisali smo se v Guinnessovo knjigo rekordov

Tajska je že dolgo znana kot »prestolnica«« masaž, kot dokaz za to sedaj nosi tudi Guinnessov rekord. V četrtek 30.8.2012 je v Bangkoku rekordnih 641 maserjev hkrati masiralo 641 ljudi - celih 12 minut Dogodek je bil organiziran s strani Ministrstva za...

Tajska kava

Tajska ledena kava (Kah-feh jen) je fantastična za pitje podnevi in ponoči ali ob najljubši tajski jedi. Mešanica sestavin in okusov z vsega sveta je odličen napitek za zabave, če želite nekaj eksotičnega in ne preveč zastrašujočega. Medtem ko obstaja več...

Masaža za starejše

Masaža za starejše 30 min (hrbet ali noge) 50 min (celo telo) 80 min (celo telo) PRILAGODLJIVOST MASAŽE Masaža za starejše Zakaj masaža za starejše? Eden najpogostejših vzrokov pri starejših zakaj obiščejo svojega zdravnika, so mišično skeletne bolečine. Z vedno višjo...

Tajsko juho jemo s palčkami

Glavna hrana na Tajskem je riž. Vsak ga začne jesti še predno shodi. Vendar ne jejo samo riža, temveč še vse kar gre lahko zraven. Obstaja veliko jedi, ki gredo z rižem. Večina od njih je pekočih in polnih okusa, po čemer je znana tajska hrana. Če...

Tajci jemo pekoče, vendar ne vsi

Začinjena pekoča hrana, večina ljudi jo ljubi ali sovraži. Kako na pekočo hrano gledajo Tajci? Večina nas zelo uživa v začinjeni pekoči hrani, saj imamo visoko toleranco na vroče začimbe, s tem se ne rodiš, to ni prirojena lastnost, vendar se je naučiš oz....

Tradicionalna tajska masaža

Je del tradicionalne tajske medicine. Terapevtska tajska masaža uporablja akupresuro, refleksologijo, masažo po meridianih oz. energetskih linijah ter raztegovanje.