Tajski boks

Tajski boks je nacionalni tajski šport in je borilna veščina. Tajske metode treninga razvijajo moč, hitrost in vzdržljivost, kot tudi borbenost. Tajski boks je znan po svoji učinkovitosti, moči, tehniki in preprostosti.

Tajski boks je sredstvo za samoobrambo. Tekmovalci lahko uporabljajo skoraj vsak del svojega telesa: stopala, kolena, noge, roke in ramena, vsak del telesa je nevaren kot orožje. Igranje tradicionalne tajske glasbe med borbo ustvarja še večji adrenalin in napetost. Ta šport je znan po tem, da lahko ustvari resne bolečine in poškodbe.

Masaža je ena izmed rešitev, ki jih tajski bokserji uporabljajo za lajšanje svojih bolečin in hitrejše okrevanje. Terapevtska tajska športna masaža pomaga pri okrevanju od poškodbe, ki jo je prejel Muay Tajski boksar v boju ali na treningu. Masaža je del ogrevanja in del priprave telesa za naporno vadbo. Tajskega boksarja je potrebno močno masirati pred vstopom v ring. Pravilno izvedena masaža boksarja pripravi tako fizično kot psihično. Sprosti duh, zmanjša zaskrbljenost in strah. Tajska masaža vpliva na živčni sistem, tako bo tajski boksar hitrejši in bolj natančen. Pri tajski masaži se uporabljajo tudi različna mazila za lajšanje bolečin.

Kakšne so koristi masaže: masaža ustvarja pozitivne učinke na boksarja in sicer na dva načina:

  • Fizični učinki – Masaža spodbuja mehanizme. Refleksna masaža pomirja živčni sistem. Hitrejša komunikacija možganov z mišicami. Močna masaža ustvari aktivno cirkulacijo krvi, ki ustvarja stanje sprostitve mišic.
  • Psihološki učinki – masaža pripomore k globoki sprostitvi, ki premaga strah, poveča zagnanost, telo je videti bolj odločno in močno.

Tajska masaža s smrekovim mazilom

Tajska masaža s smrekovim mazilom 30 min (hrbet ali noge) 50 min (celo telo) 80 min (celo telo) PRILAGODLJIVOST MASAŽERAZTEGOVANJEINTENZIVNOST - PRILAGOJENA POSAMEZNIKU Tajska masaža s smrekovim mazilom Tajska masaža s smrekovim mazilom je kombinacija tajske masaže z...

Tradicionalna tajska masaža

Je del tradicionalne tajske medicine. Terapevtska tajska masaža uporablja akupresuro, refleksologijo, masažo po meridianih oz. energetskih linijah ter raztegovanje.

Tajska masaža s toplimi zelišči

Segrete bombažne bombice, napolnjene z mešanico zelišč, delujejo protivnetno na prizadete mišice in čudovit vonj eteričnih olj, ki se sproščajo iz zelišč deluje zelo antistresno.

Stol masaža

Stol masaža na delovnem mestu. Sliši se kot nekaj nevsakdanjega, vendar se masaža na delovnem mestu v Sloveniji uporablja že kar nekaj časa, še posebej v pisarnah. Zaposleni v pisarnah imajo bolečine v vratu, ramenih in križu. Zaradi tako imenovanih...

Tajsko juho jemo s palčkami

Glavna hrana na Tajskem je riž. Vsak ga začne jesti še predno shodi. Vendar ne jejo samo riža, temveč še vse kar gre lahko zraven. Obstaja veliko jedi, ki gredo z rižem. Večina od njih je pekočih in polnih okusa, po čemer je znana tajska hrana. Če...

Masaža obraza

Masaža obraza 30 min PRILAGODLJIVOST MASAŽE RAZTEGOVANJE INTENZIVNOST - PRILAGOJENA POSAMEZNIKU Masaža obraza Ta oblika tajske masaže - masaža obraza sprošča napetost, spodbuja sprostitev in vrača energijo na obrazu in telesu s povečanjem krvnega obtoka. Redna nega...

Antistresna masaža – Masaža vratu, hrbta in glave

Antistresna masaža - Masaža vratu, hrbta in glave 30 min 50 min 80 min PRILAGODLJIVOST MASAŽERAZTEGOVANJEINTENZIVNOST - PRILAGOJENA POSAMEZNIKU Antistresna masaža - Masaža vratu, hrbta in glave Pri antistresni masaži je maserka najbolj osredotočena na tako imenovane...

Tajska masaža z aromatičnimi olji

Je najbolj priljubljena masaža. Da bo izkušnja še boljša, vprašajte maserko katera olja ima na razpolago in izberite tisto, ki vam najbolj ustreza.