Tajski boks

Tajski boks je nacionalni tajski šport in je borilna veščina. Tajske metode treninga razvijajo moč, hitrost in vzdržljivost, kot tudi borbenost. Tajski boks je znan po svoji učinkovitosti, moči, tehniki in preprostosti.

Tajski boks je sredstvo za samoobrambo. Tekmovalci lahko uporabljajo skoraj vsak del svojega telesa: stopala, kolena, noge, roke in ramena, vsak del telesa je nevaren kot orožje. Igranje tradicionalne tajske glasbe med borbo ustvarja še večji adrenalin in napetost. Ta šport je znan po tem, da lahko ustvari resne bolečine in poškodbe.

Masaža je ena izmed rešitev, ki jih tajski bokserji uporabljajo za lajšanje svojih bolečin in hitrejše okrevanje. Terapevtska tajska športna masaža pomaga pri okrevanju od poškodbe, ki jo je prejel Muay Tajski boksar v boju ali na treningu. Masaža je del ogrevanja in del priprave telesa za naporno vadbo. Tajskega boksarja je potrebno močno masirati pred vstopom v ring. Pravilno izvedena masaža boksarja pripravi tako fizično kot psihično. Sprosti duh, zmanjša zaskrbljenost in strah. Tajska masaža vpliva na živčni sistem, tako bo tajski boksar hitrejši in bolj natančen. Pri tajski masaži se uporabljajo tudi različna mazila za lajšanje bolečin.

Kakšne so koristi masaže: masaža ustvarja pozitivne učinke na boksarja in sicer na dva načina:

  • Fizični učinki – Masaža spodbuja mehanizme. Refleksna masaža pomirja živčni sistem. Hitrejša komunikacija možganov z mišicami. Močna masaža ustvari aktivno cirkulacijo krvi, ki ustvarja stanje sprostitve mišic.
  • Psihološki učinki – masaža pripomore k globoki sprostitvi, ki premaga strah, poveča zagnanost, telo je videti bolj odločno in močno.

Novo leto praznujemo v aprilu. Happy Songkran!

Tajci praznujemo novo leto (Songkran) med 13. In 15. aprilom. V tem času častimo Buddha slike, obiskujemo svoja svetišča, prijatelje in sorodnike. Najbolj zabavni del Sonkrana je seveda glasba, ples ter polivanje in brizganje z vodo. Kamorkoli se odpravite...

Antistresna masaža – Masaža vratu, hrbta in glave

Antistresna masaža - Masaža vratu, hrbta in glave 30 min 50 min 80 min PRILAGODLJIVOST MASAŽERAZTEGOVANJEINTENZIVNOST - PRILAGOJENA POSAMEZNIKUAntistresna masaža - Masaža vratu, hrbta in glave Pri antistresni masaži je maserka najbolj osredotočena na tako imenovane...

Tajski boks

Tajski boks Tajski boks je nacionalni tajski šport in je borilna veščina. Tajske metode treninga razvijajo moč, hitrost in vzdržljivost, kot tudi borbenost. Tajski boks je znan po svoji učinkovitosti, moči, tehniki in preprostosti. Tajski boks je sredstvo za...

Masaža stopal ali refleksologija

Masaža stopal ali refleksologija 30 min (hrbet ali noge) 50 min (celo telo) 80 min (celo telo) PRILAGODLJIVOST MASAŽERAZTEGOVANJEINTENZIVNOST - PRILAGOJENA POSAMEZNIKUMasaža stopal ali refleksologija Masaža stopal ali refleksologija se izvaja s pomočjo rok in nog, ter...

Anticelulitna masaža

Anticelulitna masaža 30 min 50 min INTENZIVNOST Anticelulitna masaža Najhujša nočna mora vsake ženske je celulit na telesu, zlasti na nogah in trebuhu. Kot lahko razberemo iz imena opisane masaže, z anticelulitno masažo vplivamo na zmanjšanje celulita. Anticelulitna...

Kako se sprostiti? Se znamo izklopiti?

Živimo v svetu, kjer smo na vsakem koraku povezani s tehnologijo ter dosegljivi vsakomur, vedno in povsod. Seveda to prinaša številne koristi, vendar zaradi tega trpi tudi naša zasebnost. Prekomerna uporaba omenjene tehnologije vodi v odisnost, kar...

Masaža za starejše

Masaža za starejše 30 min (hrbet ali noge) 50 min (celo telo) 80 min (celo telo) PRILAGODLJIVOST MASAŽE Masaža za starejše Zakaj masaža za starejše? Eden najpogostejših vzrokov pri starejših zakaj obiščejo svojega zdravnika, so mišično skeletne bolečine. Z vedno višjo...

Tajci bežimo od sonca!

Če odhajate na Tajsko, da bi porjaveli, dobro premislite na katero plaže se boste odpravili. Tajci ne maramo sončenja, uživamo pa v igrah v vodi. Rešitev? Postavimo toliko dežnikov, da prekrijejo vsak centimeter peščene plaže. Na ta način se lahko igramo v...