Tajski boks

Tajski boks je nacionalni tajski šport in je borilna veščina. Tajske metode treninga razvijajo moč, hitrost in vzdržljivost, kot tudi borbenost. Tajski boks je znan po svoji učinkovitosti, moči, tehniki in preprostosti.

Tajski boks je sredstvo za samoobrambo. Tekmovalci lahko uporabljajo skoraj vsak del svojega telesa: stopala, kolena, noge, roke in ramena, vsak del telesa je nevaren kot orožje. Igranje tradicionalne tajske glasbe med borbo ustvarja še večji adrenalin in napetost. Ta šport je znan po tem, da lahko ustvari resne bolečine in poškodbe.

Masaža je ena izmed rešitev, ki jih tajski bokserji uporabljajo za lajšanje svojih bolečin in hitrejše okrevanje. Terapevtska tajska športna masaža pomaga pri okrevanju od poškodbe, ki jo je prejel Muay Tajski boksar v boju ali na treningu. Masaža je del ogrevanja in del priprave telesa za naporno vadbo. Tajskega boksarja je potrebno močno masirati pred vstopom v ring. Pravilno izvedena masaža boksarja pripravi tako fizično kot psihično. Sprosti duh, zmanjša zaskrbljenost in strah. Tajska masaža vpliva na živčni sistem, tako bo tajski boksar hitrejši in bolj natančen. Pri tajski masaži se uporabljajo tudi različna mazila za lajšanje bolečin.

Kakšne so koristi masaže: masaža ustvarja pozitivne učinke na boksarja in sicer na dva načina:

  • Fizični učinki – Masaža spodbuja mehanizme. Refleksna masaža pomirja živčni sistem. Hitrejša komunikacija možganov z mišicami. Močna masaža ustvari aktivno cirkulacijo krvi, ki ustvarja stanje sprostitve mišic.
  • Psihološki učinki – masaža pripomore k globoki sprostitvi, ki premaga strah, poveča zagnanost, telo je videti bolj odločno in močno.

Kako se sprostiti? Se znamo izklopiti?

Živimo v svetu, kjer smo na vsakem koraku povezani s tehnologijo ter dosegljivi vsakomur, vedno in povsod. Seveda to prinaša številne koristi, vendar zaradi tega trpi tudi naša zasebnost. Prekomerna uporaba omenjene tehnologije vodi v odisnost, kar...

Tajska masaža z aromatičnimi olji

Je najbolj priljubljena masaža. Da bo izkušnja še boljša, vprašajte maserko katera olja ima na razpolago in izberite tisto, ki vam najbolj ustreza.

Mango masaža

Mango masaža 30 min (hrbet ali noge) 50 min (celo telo) 80 min (celo telo) PRILAGODLJIVOST MASAŽERAZTEGOVANJEINTENZIVNOST - PRILAGOJENA POSAMEZNIKUMango masaža Mango maslo je eno najbolj mastnih naravnih masel. Pridobivajo ga iz jedra peške manga. Mango maslo je...

Tradicionalna tajska masaža

Je del tradicionalne tajske medicine. Terapevtska tajska masaža uporablja akupresuro, refleksologijo, masažo po meridianih oz. energetskih linijah ter raztegovanje.

Tajsko juho jemo s palčkami

Glavna hrana na Tajskem je riž. Vsak ga začne jesti še predno shodi. Vendar ne jejo samo riža, temveč še vse kar gre lahko zraven. Obstaja veliko jedi, ki gredo z rižem. Večina od njih je pekočih in polnih okusa, po čemer je znana tajska hrana. Če...

Novo leto praznujemo v aprilu. Happy Songkran!

Tajci praznujemo novo leto (Songkran) med 13. In 15. aprilom. V tem času častimo Buddha slike, obiskujemo svoja svetišča, prijatelje in sorodnike. Najbolj zabavni del Sonkrana je seveda glasba, ples ter polivanje in brizganje z vodo. Kamorkoli se odpravite...

Anticelulitna masaža

Anticelulitna masaža 30 min 50 min INTENZIVNOST Anticelulitna masaža Najhujša nočna mora vsake ženske je celulit na telesu, zlasti na nogah in trebuhu. Kot lahko razberemo iz imena opisane masaže, z anticelulitno masažo vplivamo na zmanjšanje celulita. Anticelulitna...

Tajska kava

Tajska ledena kava (Kah-feh jen) je fantastična za pitje podnevi in ponoči ali ob najljubši tajski jedi. Mešanica sestavin in okusov z vsega sveta je odličen napitek za zabave, če želite nekaj eksotičnega in ne preveč zastrašujočega. Medtem ko obstaja več...